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Top articles
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Triathlon d'Enghien - 6 juin 2005
Une bien belle course que ce triathlon en région parisienne, et rondement mené par une super organisation et un parcours vélo très sélectif dans la foret de Montmorency (3 passages sur 800m à 16% : ca chauffe les cuisses). Dur en natation car pas du tout...
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Grand prix de la montagne Risoul 13/08/06
1ère séance course à pieds depuis maintenant près de 45 jours. Quoi de mieux qu'une course de montagne pour fêter cette reprise. C'est avec mon ami Laurent (partenaire de Bike & Run dans la région picarde) que j'effectue ce trail, qui fait partie du challenge...
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L'impossible selon Mike Horn
'L'impossible existe uniquement parce qu¹on n¹essaie pas de le rendre possible¹ 'Le chemin qui nous mène au-delà de nos limites physiques, spirituelles et mentales est une attitude intérieure qui dépasse les frontières mondiales. Ce chemin teste nos limites...
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Le cheval noir : été 2004
Vue du Cheval noir, avec Station de Val Morel PROFIL DE LA RANDONNEE Le Cheval Noir (2832m) est un beau sommet isolé qui se gravit au départ du col de la Madeleine. Le sentier traverse le haut du domaine skiable de Saint-François-Longchamps, puis monte...
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Séance 15/07
Objectif jour = dernière sortie longue avant la 6000D Lévé de bonne heure, j'hésitais à commencer par courrir pour enchainer par une longue sortie vélo. Finalement je décide de partir directement à vélo, dès 7h, après un bon petit déj. 2 heures en solo...
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Triathlon Sprint St Leu 7/05/06
Arrivé en famille, je rejoints les membres du club qui participent à l'épreuve : - Johan, qui participe à son 1er triathlon et qui a l'air bien affuté - Gilles, qui connait l'épreuve - Corinne, tranquille - Manu, qui a l'air un peu angoissée - et aussi...
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Séance du 11/01
Après une journée de repos sportif, j'ai pu à nouveau chausser les runnings ce jour pour une sortie footing rapide sur 1h : aucun problème ressenti au genou. Ca fait plaisir, ça rassure, ça fait du bien : c'est tout bon quoi. Le temps étant des plus humide,...
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Séance du 17/05
Cette semaine étant une grosse semaine d'entrainement vélo... Hier c'était un A/R au travail, avec une bonne rallonge au retour : au final 2h30, et 70km. Ce matin j'enchaine à 8h pour une longue sortie direction Compiègne. 2 heures souples, puis gros...
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Séance du 20/10
Temps frais et dégagé ce matin : idéal pour une bonne sortie VTT. Je parts de Fosses direction forêt de Chantilly, puis forêt d'Halatte, et retour par forêt d'Ermenonville. Un bon parcours plat de 55km, pendant 2h50', avec de bonnes sensations physiques,...
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Ascension du Mont-Blanc : sept 1999
La fine équipe à la veille du départ dans les rues de Chamonix Voie empruntée : Itinéraire : 1er jour après midi : - Bellevue (1850m) par le téléphérique pris aux Houches - Nid d'Aigle (2372m) par le tramway du Mont-Blanc - Refuge de tête Rousse (3167m):...
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Séance du 20/09
Après 2 jours de repos sportif, j'avais l'intention de me rendre sur Fontainebleau pour tester le parcours des 25 bosses, dans la forêt des 3 pignons. Une fois la voiture posée au Vaudoué, je découvre ce parcours, surpris des passages étroits et parfois...
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J-7: départ pour la montagne
Les bagages sont prêts ! J'espère n'avoir rien oublié pour la course : mes Asics, les chaussettes et la crême anti-frottements, la tenue de course (sans oublier la casquette), le camel-back... tout devrait y être, même mon MP3 : je pense l'utiliser sur...
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Calendrier compétitions 2006
L'UTMB n'étant plus au programme pour cette année, je me motive à fond sur les courses suivantes : 7 mai Sprint de Saint Leu d'Esserent 4 juin 1er courte distance, avec l'objectif de terminer dans le top 80. 18 juin 1er test sérieux à Cublizes, sur une...
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La dernière séance : 04/11
Marre de ce mal au genou !! Aussi cette sortie VTT de ce matin sera ... 1h30 de VTT tranquille (34km entre forêts et routes de campagne) et j'ai toujours aussi mal à cette satanée tendinite au bout de 30 minutes. Je décide donc de faire un beak total...
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Séances italiennes
J'ai profité de 2 jours de séminaire en Italie pour découvrir une toute petite partie de la Toscane.En nuitée à Montecatini, j'ai pu effectuer 2 séances matinales : - 26/09 : 11km de footing sur 1h, avec un passage sur les hauteurs de la ville thermale,...
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Séance du 27/06
Après avoir visionné la première mi-temps du match France-Espagne, je me suis tout de même décidé à chausser les runnnings pour effectuer une bonne sortie course à pieds au coucher du soleil. Au bout d'une heure en forêt, c'est au milieu des klaxons et...
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Séance du 20/06
Après 48h de récup, je profite de mon état de fraicheur pour reprendre mon premier entrainement après le long de Cublize. Décollage à 22h, enfilage des runnings et direction la forêt pour 40' de footing rapide. Bilan : sortie souple de 40' - 7km. A part...
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Séance du 4/05
Voilà une belle journée et aussi une belle séance pour accompagner le soleil toute la matinée.Je profite de ma journée de repos pour effectuer une longue sortie vélo à nouveau en solo. J'allonge un peu plus la distance pour atteindre 132km sur 4h35. Un...
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Séance 24/10 Annecy
3 jours sur Annecy pour profiter des amis, des paysages et surtout se reposer. J'en profite biensûr pour chausser mes baskets et effectuer une sortie tranquille d'1 heure avec un peu de relief. Je pense que ça sera la dernière avant la fin de l'année...
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Séance 12/08 : VTT
Aujourd'hui séance VTT au programme (avec Mathieu, que j'avais pas vu depuis 5 ans et Jacques, son doublon de course).On se glisse dans la forêt de Chantilly, direction Ermenonville. C'est parti pour 2 heures sur un terrain varié, alternant chemins roulants,...
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Retour au 95 : bilan 6000D
Voilà encore à moitié chaud le récit de l'avant et de l'après course. L'aventure de cette folle journée 6000D viendra très prochainement. En attendant j'ai finalisé la présentation du récit de l'Embrun-man 2000. Lundi 25 juillet 2005 Cette journée est...
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Embrunman 2009
Un mois après l'étape du tour, j'aborde l'Embrunman avec quelques inquiétudes, restant avec le souvenir d'une grande souffrance dans la montée du Ventoux. Le doute c'est jamais bon à l'approche d'une épreuve comme celle-ci ... Malgré une excellente natation,...
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Embrunman 2011
Après l'Ironman de Lanzarote, direction Embrun en famille. Retrait des dossards avec les copains La pasta partie de la veille Après une bonne natation en 54', les premiers tours de roues dans l'Isoard sont difficiles Pause casse-croute après avoir franchi...
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Templiers : S-2
A quelques jours de la grande course des Templiers, c'est la grande forme ! Mon objectif de l'année approche à grands pas et je me sens très bien. Mon abandon sur la CCC est loin derrière et j'en fais un atout pour mieux gérer les 72 km qui m'attendent....
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L’étape du Tour 2009 …
Partis samedi matin avec ma chérie, mon ami Frédéric et ses deux frères (du club de Persan), nous arrivons à Montélimar dans l’après-midi pour retirer nos dossards au village du Tour. On profite de la journée de dimanche pour visiter cette superbe région...
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