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Top articles
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Séances des 3 et 4/10
Bonne sortie footing hier soir, malgré le temps pluvieux, et les mollets encore un peu raides. Je me suis un peu perdu dans les champs du Gatinais, et du coup j'ai parcouru 16km sur une bonne heure et quart, avec un bon rythme sur la fin.Ce matin, après...
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Mois de mars
Avec l'arrivée du printemps, l'entrainement est plus régulier, particulièrement en course à pieds, avec 2 belles sorties sur Fontainebeau. Le vélo a bien pris l'air pour un mois de mars. En revanche, difficile de trouver le temps d'aller nager. J'achève...
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Mois de février
Avec la douceur de fin de mois, ça sent bon la reprise. Plus de régularité et aussi les premières longues sorties CàP et vélo : ça passe pas si mal que ça. Tps km Février 29 1h 12 Footing rapide soleil 30 1h30 33 Vélo appartement + PPG 31 1h30 11 50'CàP...
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Mois de janvier
Mois de Janvier tout en douceur pour débuter l'année 2007... Tps km Janvier Lundi 1 1h 16 6km CAP footing leger + 10km vélo appt Mardi 2 1h 28,5 Vélo appt : pyramide + 45' compex abdos Mercredi 3 Jeudi 4 Vendredi 5 2h 33 21km CAP 1h40 + 12km velo appt...
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Semaine 52
Dernière semaine de l'année : pas encore trop de rythme, j'en profite pour faire encore de l'endurance. Date Sport Distance Durée Type Lundi 25-déc CAP 14 01:20:00 FC moy 146 / 2x15' à 14km/h (168 pls/ 176pls) Mardi 26-déc Mercredi 27-déc VTT 21 00:55:00...
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Semaine 51
L'entrainement natation régulier ces derniers temps porte ses fruits : de bonnes sensations lors des séances, et bonne endurance (moins de 23' sur 1500m). Reste à travailler encore la technique de nage et la pointe de vitesse. Encore du mal à me motiver...
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Semaine 50
Un peu moins de séances que prévu cette semaine : un peu de fatigue et un temps pas au beau fixe. Dur de se lever à 6h pour les séances course à pieds, mais pas mal de vélo tout de même... Date Sport Distance Durée Type Lundi 11-déc NAT 3,5 01:20:00 5x400...
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Semaine 49
5 semaines après les Templiers, reprise d'un entrainement régulier avant d'attaquer un cycle de préparation spécifique pour Roth, dès janvier. Date Sport Distance Durée Type Lundi 04-déc NAT 3,4 01:20:00 Mardi 05-déc Mercredi 06-déc CAP 17 01:35:00 Footing...
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Compte-rendu Jean de la Fon'Trail
Première course de l’année ce dimanche 27 avril 2008. Je me rends à Château Thierry pour effectuer la Jean de la Fon’Trail, une course nature de 25 km entre forets et coteaux champenois. Le temps est idéal avec un soleil radieux. Pas mal de participants...
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Mon partenaire radio locale Radio Mercure Beauvais
Lors de la conférence de presse avec son président Brahim Rahoui qui a présenté la nouvelle programmation http://www.radiomercure.fr
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Lien sur mon blog consacré à Enduroman 2016
Pour suivre ma préparation à l'Enduroman 2016, cliquez sur le lien : http://enduromancyril.over-blog.com/
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Séance du 24/06
Décompression ce midi à la piscine de Beaumont : après 35' de footing, je plonge à l'eau pour 55' de natation non stop en NL et pull boy. 3000m au final en plaçant 3x200 rapide. L'occasion d'apporter une modeste contribution à l'USSEP, lors du week-end...
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Séance du 01/01
Première sortie de l'année : petit footing d'1 heure en forêt sous la pluie, et avec un bon mal de genou, malgré les semelles... il y aura des jours meilleurs. Mais quoi qu'il en soit ...
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Trail des Templiers 29/10/06
Voici le récit de la course en images ...
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Nouveau site internet Cyril Blanchard
Retrouvez toute mon actualité sur le site internet www.cyril-blanchard.com
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Rétrospective 2006
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Mes meilleures perf sportives
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Rétrospective 2005
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Dossier partenariat 2007
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Vacances
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Triathlon de Troyes 2009
Une belle satisfaction ... 83e / 471, en 4h58'. Après une bonne natation (67e), je limite la casse en vélo sur un parcours sélectif et venteux. En course à pieds je remonte quelques places et termine très satisfait, et bien relancé pour participer à...
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Ironman Lanzarote 2011
1 an après notre inscription, nous voilà réunis avec mon "fréro" et nos amours de supportrices sur l'ile mythique de Lanzarote. Féérie des paysages, plages de rêves, vive les vacances sportives ! S
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Résultat Templiers
Mission accomplie : finir la course main dans la main avec ma Lolo. Malgré des passages difficiles et un temps en dessous de mon objectif, j'en ai encore pris plein les yeux et être en dessous des 10h c'est déjà une belle perf.
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Objectifs de l'année
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Séance du 7/06 bis
Petit footing de récup en fin de journée avec le papa. Une trentaine de minutes sur un peu moins de 6km.
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