Semaine 52

Dernière semaine de l'année : pas encore trop de rythme, j'en profite pour faire encore de l'endurance.

Date		Sport	Distance	Durée	Type
Lundi	25-déc	CAP	14	01:20:00	FC moy 146 / 2x15' à 14km/h (168 pls/ 176pls)
Mardi	26-déc
Mercredi	27-déc	VTT	21	00:55:00	Retour boulot
Jeudi	28-déc	VTT	21	00:50:00	Aller boulot
Vendredi	29-déc	Vélo	81	03:12:00	Sortie endurance avec passage La Fusée
Samedi	30-déc	Vélo appt	20	00:40:00	Tranquille
Dimanche	31-déc	CAP / vélo app	30	02:15:00	1h50 CAP dt 1h en cote foret +20' récuo vélo
Semaine 52	Cumul	0/5/2	187	09:12:00
Semaine vélo avec 2 bonnes sorties CAP endurance