Semaine 16

Une semaine intense au regard du temps total d'entrainement, mais à un rythme globalement très cool. Ces quelques jours de congés m'auront fait le plus grand bien mentalement, et permi de me remettre dans le bain physiquement.

Date		Sport	Distance	Durée	Type
Lundi	17-avr	Rando	15	03:00:00	Rando raquette courte mais raide (Crey rond)
Mardi	18-avr	CAP	14,5	01:35:00	Aller montée route du Galibier (400m déniv+)
Mercredi	19-avr	Rando	25	05:30:00	Longue rando raquette (Aiguille de l'épaisseur)
Jeudi	20-avr	CAP	9	01:00:00	Footing à jeun avec partie foret (300m déniv+)
Vendredi	21-avr
Samedi	22-avr	Vélo	42	01:30:00	A/R boulot
Dimanche	23-avr	Vélo	97	03:30:00	1ère longue sortie avec club (souple 1ère partie)
Semaine 16	Cumul	0/2/4	202,5	16:05:00
Un grand cru pour une semaine très endurante et en altitude

Une semaine "Que du bonheur" avec toutes mes pensées pour mon Fred, qui va se très vite refaire du jus : je pense à toi et t'invite à te joindre à moi pour mes prochaines rando en montagne ...