Bilan semaine 1

Date		Sport	Distance km	Durée	Type
Lundi	02-janv
Mardi	03-janv
Mercredi	04-janv
Jeudi	05-janv
Vendredi	06-janv	CAP	11,5	01:06:00	Footing foret
Samedi	07-janv	CAP	6	00:30:00	Footing route
Dimanche	08-janv	CAP	8	00:35:00	Footing rapide route
Semaine 1	Cumul		25,5	02:11:00
Reprise avec nouvelles semelles orthopédiques après 2 mois d'inactivité sportive