Semaine 30

A 2 semaines de l'épreuve qui aurait dû être le point d'orgue de la saison, gros coup de blues. Cela fait plus d'un mois que je traine ce platre au bras. Embrun approche, les copains s'entrainent sous un soleil radieux, et moi je suis planté à attendre la reprise. J'ai beau positiver au maximum, je fais malgré tout un constat amèr : jamais je ne m'étais aussi bien préparé physiquement pour une épreuve, et les résultats des courses préparatoires m'avaient filé un mental d'acier. Tout ça pour finir le cul par terre à côté de mon vélo, avec le poignet cassé.

Enfin... c'est pour mieux rebondir comme on dit !
Semaine calme du coup et astreint à rouler toujours sur vélo d'appartement.

Date		Sport	Distance	Durée	Type
Lundi	24-juil	Vélo	55	01:35:00	Déroulé HT 90 tours/mn + 2x15' resistance
Mardi	25-juil
Mercredi	26-juil	Vélo	68	02:00:00	1h déroulé + 2x20' resistance
Jeudi	27-juil	Vélo	60	01:45:00	1h résistance avec 2x10' 1 jambe
Vendredi	28-juil
Samedi	29-juil	Rando	14	03:00:00	Rando vallée du Blavet
Dimanche	30-juil
Semaine 30	Cumul	0/3/0	197	08:20:00
Platre au poignet => home trainer

Mais à côté de ça 2 jours en Bretagne pour profiter des paysages le long des cotes du Morbihan, de la nature le lond du Blavet, et des festivités celtiques à Lorient. Ca fait du bien de sortir ...

Comments

[Denis]

Petit coup de blues Cyril....?
Et bien pour te remonter le moral, je te propose de venir vendredi à la maison en vélo d'appart' ça te fera une sortie par contre pour nager aux étangs de Cergy, le plus dur ça va être de passer le plâtre dans la combi ensuite tu nageras avec un bras hors de l'eau ça devrait aller quand même, je pense.........! ! !
On s'appelle dans la semaine, Luc et Patrick devraient être là et peut-être Giovanni aussi.
 
Denis

[FredLam]

Gardes le moral et sois fort, Embrune t'ouvrira à nouveau ses portes l'an prochain et tu reviendras encore + détérminé . . . . .
Continues tes séances d'Home trainer, çà te permet de ne pas perdre ton acquis.
Bonne continuation.