Séance du 18/07

Malgré le soleil qui rayonne à l'extérieur, c'est toujours sur home-trainer que je maintiens mon entrainement.
Je trouve malgré tout du plaisir à effectuer ces séances.
1h15 de selle aujourd'hui avec 40km au compteur : après 20' d'échauffement, résistance progressive pendant 50', puis retour au calme sur 5'.

C'est pas mal non plus le sport indoor.

Comments

[FredLam]

Tiens bon et sois fort, le travail même en Indoor sera payant . . . .
Bon courage