Séance du 17/07

Petite forme après une nuit difficile et douleurs dans le dos.
Je me contente de 45 minutes de home trainer, avec 10' d'enchainements sur une jambe : un très bon exercice qui permet de travailler la traction en pédalage.

Décidément, ce vélo d'appartement m'apporte une bonne alternative avec ce bras cassé, et je compte bien l'optimiser l'hiver prochain.