Séance du 23/05

Hier c'était jour de repos : pas de sport, après 25 jours consécutifs d'entrainement. Ca fait du bien d'autant plus que je traine une crève depuis quelques jours.
Après avoir rechargé les batteries, c'est donc une séance endurance qui m'attendait ce soir à la sortie du boulot : retour à la maison en courant sur une durée de 2 heures, en passant par Luzarches ...



Arrivé à 21h, avec 22 km environ : c'était quand même assez dur, malgré un rythme assez lent ... Je me suis du coup posé pas mal de questions sur ma capacité à enchainer sur un marathon après 188km de vélo. Il y a encore 3 mois pour être fin près le jour J, et pour se forger un bon moral.

Comments

[Fred Ross]

Te poses aucunes questions ..là ! tu sors du boulot et tu enchaines par un footing long ..c'est normal que tu sois crevé.
Ta "creve" est un signe que tu commences a trouver la forme ..prends surtout de la vitamine et souviens toi le "GINSENG" c'est d'la bombe ..j'ai un lien a te filer si tu veux !
T'inquietes pas et continues a t'entrainer sans te poser de questions
Amicalement