Séance du 22/02

Après une semaine de récup, et un dos encore sous le choc de ma chute à ski, c'est cette fois -ci le travail qui m'empêche de reprendre un entrainement régulier. Mais ne nous trouvons pas d'excuse et il bien temps de s'y remettre, tranquillou car c'est encore l'hiver (habituellement je ne fais quasiment rien à cette période).

C'est donc avec un certain entrain que je suis allé hier soir à la piste pour effectuer quelques foulées avec les jeunes du club de Tri : après une petite heure de footing, on a quand même effectué 2 bons 800m à rythme course (2'52).

Une sortie bien agréable, tout comme lundi dernier :
lundi : 50' - 8km
mercredi : 1h - 10km