Séance du 26/07

Bon pédalage très actif par cette très chaude matinée. Le ventilo était de rigeure pour ces 2 heures passées sur home-trainer.

1 heure d'échauffement souple à bonne cadence, enchainée sur 2x20' en résistance à 100 tours/mn.

Au total 2h, et 68km, le tout en visionnant "les 4 fantastiques", histoire de se sentir un peu un super-héros ... En attendant j'ai toujours un bras dans le platre !