Séance du 18/03

Publié le 18 Mars 2006 par Cyril

Catégories : #Entrainement du jour

Je profite du temps encore bien trop frais pour la saison, pour quitter le travail et chausser les runnings.

Le temps d'encourager ma puce sur sa première course sur route de l'année (1,4km) et de m'échauffer quelques km, j'enchaine sur la boucle de 10km de Saint Witz : 1h de course pour accompagner mon papa qui a bien souffert dans la côte de Plailly. Et retour à la maison à 13km/h pour durcir un peu le rythme.

Au total, 21km en 1h50.

Le semi-marathon de Saint-Witz est toujours une référence : nombre de participants, et ambiance assurée tout au long d'un parcours assez exigeant.