Séance du 16/03

Petite séance natation ce soir, avec au programme des séries de 100m x 25. D'abord en 4 nages, puis en éduc NL, et en rythme sur la fin (1'25" au 100m x4).

Au final, 2500m en 50'.

Comments

[Cyril]

Ca en fera des Fred à St Jean de Monts. Tu vas devoir faire la course avec nous Fred R ....

[FredLam]

C'est pas vrai, il va jamais à la piscine cette TAUPETTE, il peut pas . . . il préfére manger des pâtes et en + il a un problême avec ses appuis dans l'eau . . . .( MOI MDR . . . . ).
Par contre on se croisera certainement à St Jean de Monts, Lorient et Embrun si tout est ok.
@ +
Fred

[Fred Ross]

Bah moi quand je vais a la piscine ..c'est sauna et jacuzi ..2x20' ..mdr !!