Séance du 13/03

Bonne séance natation ce soir à 20h : après 1000m d'échauffement sur NL, brasse et dos, on enchaine avec des séries de 200m éducatif crawl. Puis des 8x50 départ 50'.

Ca fait du bien de nager après un dur WE au travail. Avec du courage, demain j'utilise le 2 roues pour me rendre au travail. Allez on se motive, avec l'arrivée du soleil.