Séance du 9/03
Rapide séance natation ce soir, plus pour décompresser de la journée que pour perfectionner la nage. 45' à l'eau avec séries de 50m en battements et en pull.
2200m au total en douceur.
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Rapide séance natation ce soir, plus pour décompresser de la journée que pour perfectionner la nage. 45' à l'eau avec séries de 50m en battements et en pull.
2200m au total en douceur.
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Sport et montagne - Entrainement spécifique Triathlon et sports d'endurance
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