Séance du 25/02

Voilà une sortie qu'elle est bonne : 2h50 de course à pieds sur les routes de l'oise.

Parti de Fosses, je rejoints Orry la ville par les champs, puis direction Pontarmé par Montgrésin. Direction ensuite Mortefontaine en passant par le parc Astérix. La dernière partie du parcours, j'empreinte le circuit du semi-marathon de Saint-Witz, un peu trpo valloné à mon gout à ce moment de la sortie (2h) : je tape dans les réserves et la barre de céréales est la bienvenue pour se refaire une petite santé. Je finis en passant le pont de l'A1, puis traverse Survilliers pour rentrer à la maison en faisant une petite accélération sur 500m au rythme de course marathon (14km/h). Vu mon état physique à ce moment là, je me vois mal faire un marathon en ce moment. Enfin, l'objectif n'est pas là : j'ai hate de connaitre les résultats pour le tirage au sort de l'UTMB. Si seulement je pouvais faire partie des 150 tirés au sort !

Au final : 30km effectué en 2h50, à 144 pls/mn.

Au bon restau ce soir s'imposait. Une bonne adresse à retenir : Le Vertugadin à Chantilly, à côté du musée du Cheval.