Séance du 22/01

Oh que c'est bon de courir par ce beau temps : soleil et fraicheur au rendez-vous ce midi pour un break salvateur en ce dimanche au boulot.

Une bonne sortie donc de 11km en un peu moins d'1 heure, entre routes et foret de Montmorency. Les traces de mes 6 mois de bobo au genou sont encore présente : passé 40' de course, je ressens toujours une fragilité. Molo-molo donc.