Séance du 13/01

Effet Green Magma, effet nouvelles semelles, effet vendredi 13, ou effet euphorie du début de l'année ... en tout cas une envie de courir ce soir à 22h, et de maintenir le bon petit rythme pris en ce début d'année.

Après un bon repas, dur de se mettre à courrir, mais j'ai chaussé les baskets pour une sortie assez soutenue et courte : 37' à un bon rythme avec exercices en escaliers et côtes, histoire de renforcer les cuisses. Allez direction la douche !