Séance 19/07

Après une journée de récup, je vais m'octroyer à nouveau un repos aujourd'hui. Pour une fois je vais privilégier mes sensations plutôt que de me borner à un programme "manu-militari".

Donc ce sera natation ce midi : une trentaine de minutes et une cinquantaine de longueurs de bassin devraient faire l'affaire.

Mon programme jusqu'à la 6000D est bouclé (Cf. article objectif 6000D) et je me sents bien physiquement. Le moral aussi est bon. Reste à bien s'alimenter et s'hydrater avec cette chaleur.

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[fredross]

Régime "nouilles" également pour faire le plein !! "Que la force soitr avec toi ...."