Séances des 8 et 9 juin

Le séminaire de 2 jours que je viens de passer en formation n'aura pas eu raison de mon entrainement... au contraire. Etant dans le sud de Paris, j'ai profité de l'occasion pour chausser dans la soirée de jeudi mes runnings, enfiler ma ceinture porte gourdes, et ainsi enchainer 20km aux environs de Champcueil. Un joli petit coin (parc naturel régional du Gatinais), un temps magnifique (ciel bleu et pas de vent), et des températures agréables entre 19h et 21h.

Au final, une bonne sortie en endurance de 1h50, pour effectuer tranquillou environ 20 bornes. J'ai pu tester l'hydrixir d'Overstim => très sobre au gout et bonne assimilation : je testerai sur le tri Sapin le WE prochain.

Ce matin, je profite de la salle fitness de l'hotel pour réaliser 20' home trainer + 10' tapis de course, à rythme très souple => jour de repos en somme.

Comments

[Fred Ross]

Bien bien tout ca ..par contre alternes Hydrixir et eau plate pour ne pas surchager ton estomac ;-)

[FredLam]

J'ai eu l'occasion de prendre les produits Hydryxir pdt le MDS et c'est clair qu'ils sont facilement assimilables et efficaces . . . .à renouveller.