Séances du 24/04

Un lundi bien chargé comme souvent : boulot, coupure CAP le midi, boulot, et entrainement piscine ce soir.

CAP : 50' de footing récupération avec 2 collègues pour 8km approximativement.

Natation : quasiment 3 semaines sans nager ça commençait à faire long. Ce soir séance donc en douceur sur 2000m ... c'est bien assez vues les sensations.