<![CDATA[100% endurance]]> http://ironcyril.over-blog.com/ Sport et montagne - Entrainement spécifique Triathlon et sports d'endurance - Photos montagnes - Profils de randonnées fr http://fdata.over-blog.net/0/07/62/61/avatar.png <![CDATA[100% endurance]]> http://ironcyril.over-blog.com/ Sat, 25 Jul 2009 18:17:36 +0200 Sat, 25 Jul 2009 18:17:36 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2009, Cyril Blanchard Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[L’étape du Tour 2009 …]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-34163382.html

Partis samedi matin avec ma chérie, mon ami Frédéric et ses deux frères (du club de Persan), nous arrivons à Montélimar dans l’après-midi pour retirer nos dossards au village du Tour. On profite de la journée de dimanche pour visiter cette superbe région et effectuer quelques tours de roue en [...]

]]> Thu, 23 Jul 2009 22:42:00 +0200 http://ironcyril.over-blog.com/article-34163382.html Récits de courses http://ironcyril.over-blog.com/article-34163382-6.html#c <![CDATA[Résultat Templiers]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-25226317.html

Mission accomplie : finir la course main dans la main avec ma Lolo. Malgré des passages difficiles et un temps en dessous de mon objectif, j'en ai encore pris plein les yeux et être en dessous des 10h c'est déjà une belle perf.

]]> Fri, 28 Nov 2008 08:38:00 +0100 http://ironcyril.over-blog.com/article-25226317.html Récits de courses http://ironcyril.over-blog.com/article-25226317-6.html#c <![CDATA[Templiers : S-2]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-23551400.html

A quelques jours de la grande course des Templiers, c'est la grande forme ! Mon objectif de l'année approche à grands pas et je me sens très bien. Mon abandon sur la CCC est loin derrière et j'en fais un atout pour mieux gérer les 72 km qui m'attendent. Encore un entrainement avec les gars du [...]

]]> Wed, 08 Oct 2008 22:56:00 +0200 http://ironcyril.over-blog.com/article-23551400.html Entrainement du jour http://ironcyril.over-blog.com/article-23551400-6.html#c <![CDATA[Compte-rendu Jean de la Fon'Trail]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-19106098.html Sun, 27 Apr 2008 23:56:00 +0200 http://ironcyril.over-blog.com/article-19106098.html Récits de courses http://ironcyril.over-blog.com/article-19106098-6.html#c <![CDATA[Objectifs de l'année]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-17930364.html

]]> Fri, 21 Mar 2008 01:07:00 +0100 http://ironcyril.over-blog.com/article-17930364.html Objectifs 2008 http://ironcyril.over-blog.com/article-17930364-6.html#c <![CDATA[Mois de juin]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-6952354.html Fri, 20 Jul 2007 08:48:23 +0200 http://ironcyril.over-blog.com/article-6952354.html Tableaux entrainements http://ironcyril.over-blog.com/article-6952354-6.html#c <![CDATA[Mois de mai]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-6952329.html Fri, 20 Jul 2007 08:34:18 +0200 http://ironcyril.over-blog.com/article-6952329.html Tableaux entrainements http://ironcyril.over-blog.com/article-6952329-6.html#c <![CDATA[Mois d'avril]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-6524847.html Mon, 30 Apr 2007 23:24:07 +0200 http://ironcyril.over-blog.com/article-6524847.html Entrainement du jour http://ironcyril.over-blog.com/article-6524847-6.html#c <![CDATA[Nouveau vélo...]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-6444112.html Fri, 20 Apr 2007 20:31:00 +0200 http://ironcyril.over-blog.com/article-6444112.html Equipement de courses http://ironcyril.over-blog.com/article-6444112-6.html#c <![CDATA[Mois de mars]]> http://ironcyril.over-blog.com/article-6238535.html Sat, 31 Mar 2007 22:16:29 +0200 http://ironcyril.over-blog.com/article-6238535.html Tableaux entrainements http://ironcyril.over-blog.com/article-6238535-6.html#c