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Semaine 52

Publié le par Cyril

Dernière semaine de l'année : pas encore trop de rythme, j'en profite pour faire encore de l'endurance.

 

Date  

Sport

Distance

Durée

Type
Lundi

25-déc

CAP

14

01:20:00

FC moy 146 / 2x15' à 14km/h (168 pls/ 176pls)
Mardi

26-déc

       
Mercredi

27-déc

VTT

21

00:55:00

Retour boulot
Jeudi

28-déc

VTT

21

00:50:00

Aller boulot
Vendredi

29-déc

Vélo

81

03:12:00

Sortie endurance avec passage La Fusée
Samedi

30-déc

Vélo appt

20

00:40:00

Tranquille
Dimanche

31-déc

CAP / vélo app

30

02:15:00

1h50 CAP dt 1h en cote foret +20' récuo vélo
Semaine 52

Cumul

0/5/2

187

09:12:00

 
Semaine vélo avec 2 bonnes sorties CAP endurance    

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